Orsaken till magkatarren
Tog ett lätt träningspass på Friskis&Svettis idag eftersom jag måste ha något lätt som återhämtningspass (då jag ska träna fyra dar i rad nu då). Passet slutar alltid med att vi ska lägga oss ner, blunda, andas långsamt, bara stressa ner och ta det lugnt. Varje gång jag ska göra en sådan övning så börjar jag bli jättesnurrig, känns som att jag ska svimma eller kräkas eller något liknande. Ogillar verkligen det. Jag har samma känsla när jag lagt mig i säng och ibland också när jag tar det lugnt med vänner
'
Ni vet att jag har ständig magkatarr (och att den är på väg åter igen). Nu kan jag förstå varför. Om jag har svårt att ta det lugnt och jag mår dåligt när jag gör det, betyder det väl att jag ständigt går på högvarv när jag inte mår så? Om jag ständigt går på högvarv och stressar mig hela tiden så är det verkligen förståeligt att jag får magkatarr.
'
Dock vet jag bara inte hur jag ska komma loss. Hur ska jag lära mig slappna av, när jag ogillar den känslan?
Kommentarer
Trackback
